Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2011
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119,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2320 kcal
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Fett: 70,12g | Eiw: 95,03g | Kohlh: 323,67g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red), Florida Grapefruit Juice, Extra Large Grade A Eggs, 100% Whole Wheat Bagel. Mittagessen: Portabella Marsala Pasta. Abendessen: Edamame, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chop, Fried Rice, Asian Toasted Sesame Dressing, Whole green beans, Tai Pei Pot Stickers. Snacks/Sonstiges: Shrimp Flavored Baked Chips, Great Value High Fiber Oats & Peanut Butter Chewy Bars. mehr...
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3630 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hplywedjhm's Gewichtsverlauf
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