Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
|
80,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 76,67g | Eiw: 173,37g | Kohlh: 133,14g.
VorFrühstück: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Frühstück: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Zweites Frühstück: Teos Йогурт Греческий 2%, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский. Mittagessen: Карпаччо, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Nachmittagstee: Осака Том Ям, Grow Food Курица в Сырном Соусе, Макароны Отварные, Лента Картофель Айдахо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Нектарин, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. Nachtmahl: Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Futurest's Gewichtsverlauf
|