Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
|
59,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
984 kcal
|
Fett: 32,53g | Eiw: 99,72g | Kohlh: 76,58g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Помидоры, Яичница 2 Яйца ОШ, Шпинат, Яблоко, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком Стевия ОШ. Mittagessen: Сыр Гауда, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Шпинат\1Помид\1Огурец ОШ, Куриная Грудка, Националь Рис Бурый Нешлифованный. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Shu's Gewichtsverlauf
|