Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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130 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 55 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 33,69g | Eiw: 72,41g | Kohlh: 41,85g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Seara Presunto, Seara Linguiça Toscana. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Evertonbf's Gewichtsverlauf
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