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Starting over with Atkins---Going to give it my all.
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98,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1738 kcal
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Fett: 132,81g | Eiw: 116,91g | Kohlh: 17,43g.
Frühstück: little sizzlers, green tea, water, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), butter, Egg. Mittagessen: Grilled Chicken Strips, water, Scallions or Spring Onions, bacon bits, Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Medium Pitted Ripe Olives, blue cheese dressing, romaine lettuce, spinach. Abendessen: olive oil, spinach, baked chicken, baked chicken. Snacks/Sonstiges: hormel pepperoni, cream cheese. mehr...
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3672 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Boxen - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Good for you and the best of luck to you. Remember, you are worth it, So hang tough and we are here to help if we can.:)
28 Feb 11 vom Mitglied: LauPug1
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spelleri1878's Gewichtsverlauf
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