Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
|
61 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 58,83g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 117,22g.
Frühstück: Малиновое Варенье, ВкусВилл Смесь для Салатов, Творог 5%, ВкусВилл Мини-Хлебцы К Хумусу, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Palermo Сыр Твёрдый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Гречка Отварная. Mittagessen: ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Palermo Сыр Твёрдый. Abendessen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный, Абрикос, Schonfeld Сыр Эдам. Snacks/Sonstiges: Черешня, Bite Cyber Whey Protein Chocolate (30г), Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dissona's Gewichtsverlauf
|