Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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92,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 27,62g | Eiw: 152,75g | Kohlh: 103,69g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milbona Quark Magerstufe, Küstengold Früchtemüsli. Mittagessen: BBQ Zeit Zum Grillen Putensteaks Curry. Abendessen: Milch 1,5%, Güldenhof Geflügel-Kaiserjagtwurst mit Kräutern. Snacks/Sonstiges: Augustiner Helles Bier, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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3966 kcal
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Bewegung:
Eishockey - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Slawikg's Gewichtsverlauf
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