Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 93,74g | Eiw: 55,87g | Kohlh: 5,89g.
Mittagessen: Soma Nordic MCT Olja, ICA Avocado, Arla Svenskt Smör, Arla Svenskt Smör Ekologiskt, ICA Laxfilé. Abendessen: Vitlök, Ägg, Kung Markatta Kokosolja, Coop Rökt Lax i Skivor. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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