Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 63,33g | Eiw: 95,24g | Kohlh: 72,28g.
Frühstück: 雞腿（不吃皮）, 嘉頓 (Garden) 方麥包, 烚蛋. Mittagessen: 有皮乳鴿肉, 生菜, 鍋貼, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 水餃, 公仔 鮮蝦腸粉, 豬肉, 蕃薯, 蛋炒飯. Abendessen: 炒菜心, 鰻魚, 帶子. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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