Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 70,70g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 56,49g.
Mittagessen: Bolo de Banana e Aveia, Frango Desfiado, Omelete. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Verde. Snacks/Sonstiges: Cashews Royale Castanha de Caju, Hortmix Castanha do Pará , Sabor da Terra Semente de Chia. mehr...
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474 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ergometer - 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Maya Karla's Gewichtsverlauf
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