Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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85,9 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 17,19g | Eiw: 49,93g | Kohlh: 126,26g.
Frühstück: Two Good Mixed Berry, 365 Chia Seed, Wegmans Fiber Essentials Cereal, Friendly Farms Unsweetened Almond Milk Original, Cream (Half & Half). Mittagessen: Apples, Munch Rite Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Sweet Cherries. Abendessen: Maesri Pad Thai Sauce, Zucchini, Carrots, Onions, Cabbage, Great Catch Cooked Small Shrimp, Skinless Chicken Breast, Sweet Red Peppers, Young Green Onions. Snacks/Sonstiges: Aldi Fit and Active 20 Calorie Bar. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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ASaucyGal's Gewichtsverlauf
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