Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
|
81,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2079 kcal
|
Fett: 55,01g | Eiw: 194,86g | Kohlh: 203,26g.
VorFrühstück: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Frühstück: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Zweites Frühstück: Балтимор Кетчуп Адмирал , Teos Йогурт Греческий 2%, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский. Mittagessen: ПП Шаурма, ВкусВилл Плов с Курицей, Лента Картофель Айдахо. Nachmittagstee: Продукты из Елани Сыр Топленое Молочко, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Abendessen: Магнит Банан, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Futurest's Gewichtsverlauf
|