Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
|
66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 71,60g | Eiw: 146,84g | Kohlh: 92,59g.
Frühstück: 달걀, 호두, Nature's Way MCT Oil, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭 요거트, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈. Mittagessen: 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 찐단호박, 매일 저지방우유, 육회. Abendessen: 소불고기, 목살구이, 찰옥수수, 찐고구마, 신선애 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: BSN 신타6 엣지, 커클랜드 그릭 요거트, 냉동 블루베리. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|