Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
|
51,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 63,27g | Eiw: 110,54g | Kohlh: 237,26g.
Frühstück: 안단잼 하이프로틴 초코잼, 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크 청양고추맛, 계피, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Mittagessen: 롯데 ABC밀크초콜렛, 파리바게트 맘모스브레드, 해표 맑고 신선한 식용유, 파프리카, 새송이버섯, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 달걀, 밥. Abendessen: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 갓은혜 핸드메이드 말차 스콘, 배떡 로제떡볶이, 잇츠베러 통밀츄러스크래커. Snacks/Sonstiges: 매일유업 무지방우유, 밤호박, Quest Nutrition Chocolate Chip Protein Cookie, Atkins Chocolate Candies, 롯데 애니타임, 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ainideren's Gewichtsverlauf
|