Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
|
61 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 44,60g | Eiw: 94,70g | Kohlh: 147,79g.
Frühstück: Edeka Bratenaufschnitt Natur, Grünländer Mild & Nussig , Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Banane, Milsani High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Rindersteak (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Chio Salt & Vinegar , Kinder Kinderriegel, Alpia Zartbitterschokolade. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|