Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 61,04g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 201,83g.
Frühstück: Meloni Gialli, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Bad Griesbacher Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Coop Fette Biscottate Integrali (8g). Mittagessen: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Focaccia Ripiena, Pasta e Lenticchie. Abendessen: Esselunga Mandorle Sgusciate, Mulan Pollo Teriyaki con Riso. Snacks/Sonstiges: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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