Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2014
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1191 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 64,84g | Kohlh: 140,21g.
Frühstück: Wit Brood, 4 Vruchten Confituur. Mittagessen: Aldi Pannenkoeken, 4 Vruchten Confituur. Abendessen: All Seasons Aardappelpuree, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken). Snacks/Sonstiges: Kokosnoot, Kersen, Colruyt Everyday Multivruchtensap. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
zangles - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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