Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 36,07g | Eiw: 69,92g | Kohlh: 205,52g.
Frühstück: Sunpride Single Banana. Mittagessen: Quaker Instant Oatmeal, Kelor, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Brownies, Buah Naga, Yakult Yakult, Greenfields Skimmed Milk (250ml). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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angginsssssssss's Gewichtsverlauf
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