Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
|
72,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
988 kcal
|
Fett: 25,65g | Eiw: 51,79g | Kohlh: 140,79g.
Frühstück: Sawi Hijau, Nasi Putih, Telur Rebus. Mittagessen: Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih, Sawi Hijau. Abendessen: Sambal dari Buah-buahan, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Wafer Coklat, Kerupuk Beras, Tahu Bakso, Air Kelapa, Jeruk. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alfidana's Gewichtsverlauf
|