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coccosof
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25 Jul 21
coccosof's Notizen, 25 Jul 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
75 kg
Bisher verloren:
10 kg
.
Still to go:
15 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 25 Juli 2021:
681 kcal
Fett: 38,98g | Eiw: 45,89g | Kohlh: 35,71g.
Frühstück:
Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Перекресток Сыр Тильзитер , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые .
Mittagessen:
Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная.
Snacks/Sonstiges:
Невский Кондитер Конфета Паркур.
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3095 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche
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