wczoraj grill, i oczywiście przekroczenie limitu
|
119,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 38,68g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 128,27g.
Frühstück: Mlekovita Ser Mazdamer, Sokołów Szynka Wieprzowa, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Masło Ekstra, Pomidor Malinowy. Mittagessen: Kawa z Cukrem. Abendessen: Mięso z Udka Kurczaka, Jovi Kefir, Winiary Kaszotto Borowikowe. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|