Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 45,12g | Eiw: 170,49g | Kohlh: 115,57g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Nutiva Семена Чиа, Помидоры, Шпинат, Тунец в Банке Calvo ОШ, California Gold Nutrition Омега-3, Блины на Молоке, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Mittagessen: Националь Рис Бурый Нешлифованный, Зеленые Оливки, Кабачок, Сибас. Abendessen: Nutiva Семена Чиа, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Тушеные Бобы (Консервированные), Сойко Ореховый Соус, Краб, Белая Дача Салат Весенний Микс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Shu's Gewichtsverlauf
|