Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 18,59g | Eiw: 51,35g | Kohlh: 124,41g.
Frühstück: Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Ikan, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Telur Puyuh, Sosis Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Roti Keju, Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Skim). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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