Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 135,58g | Kohlh: 143,42g.
Frühstück: Bombbar Protein Cookie Coconut, Каша овсяная с яйцом. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Dekmy Курт, President Сметана 15%, Натиже Диетический Сыр, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Котлеты. Abendessen: President Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ren-Milk Сыр Сулугуни, Котлеты, Натиже Диетический Сыр, Лаваш "Фитнес" Отрубной. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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val200716's Gewichtsverlauf
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