Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 61,99g | Eiw: 101,12g | Kohlh: 160,60g.
Mittagessen: 豬排（上腰部，去骨）, 烚蛋, 芥蘭, 白飯, 糙米飯, 三文魚（烤製或烘焙）. Abendessen: 太平 芝麻梳打餅, 百福 低糖黑豆漿, 烚蛋. Snacks/Sonstiges: 芝麻糖, 芒果乾, 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 蛋黃鳳梨金酥, 蘋果, 咖啡. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Nana Poon's Gewichtsverlauf
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