Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
|
50 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 50,00g | Eiw: 108,00g | Kohlh: 146,29g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Творог (Обезжиренный), Красная Цена Молоко 1,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Ашан Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Russian Caviar Икра Черная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Свекла Вареная, Говяжий Фарш, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Националь Маш, Гречка, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Abendessen: Домик в деревне Сливки 10%, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Творог (Обезжиренный), Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Красная Цена Молоко 1,5%, Призма Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastya_22.04_'s Gewichtsverlauf
|