Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 67,45g | Kohlh: 74,24g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Коломенское Батон Нарезной, Омлет с Помидорами. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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