Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 86,62g | Kohlh: 143,57g.
Frühstück: Crownfield Fiocchi d'avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Mittagessen: Certossa Gallette di Mais , Petto di Pollo, Carne, Zucchine. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Mix di Verdure Lavate. Snacks/Sonstiges: Albume d'uovo, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Lindt Excellence 100% Cacao, Prozis Oatmeal + Whey Banana Walnut, Prozis Almond Flour, Prozis Bagel Muesli, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Prozis Krispees Choc Rice. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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