welcome45's Notizen, 26 Jul 21

Kayu secang, jahe dan sereh..

Diätkalender ansehen, 26 Juli 2021:
1747 kcal Fett: 52,42g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 249,24g.   Frühstück: Banana, Oranges , Apple. Mittagessen: Cooked Spinach (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice. Abendessen: Nasi Lemak, Chicken Gizzard , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked) , SuperIndo Tahu Susu, Cucumber, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Javara Coconut Sugar, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Whole Wheat Bread. mehr...
1169 kcal Bewegung: Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


Kommentare 
kemarin minum secang pake kapulaga 
26 Jul 21 vom Mitglied: Elly Mastaka
wah saya blm pernah mak pk kapulaga...ntar nyari ah ..enak gk? 
26 Jul 21 vom Mitglied: welcome45
Ga ada rasa, kek gitu ja, teh tawar cuma beda aroma 😁 
26 Jul 21 vom Mitglied: Elly Mastaka
baeklah..teh tawar versi sehat hi hi 😊 
26 Jul 21 vom Mitglied: welcome45
@loena..gaskeun sist..💪💪 
27 Jul 21 vom Mitglied: welcome45

     
 

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