Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 49,76g | Eiw: 151,17g | Kohlh: 113,29g.
Frühstück: Кофе с Молоком Стевия ОШ, Сыр Гауда, Чернослив, Курага, Семга Слабосоленая, Овсяно Блин ОШ. Mittagessen: Чеснок, Сыр Гауда, Шпинат, Азбука Вкуса Стручковый Горох, Болгарский Перец, Помидоры, Брокколи, Nutiva Семена Чиа, Пангасиус, Хлеб Черный, Мартини Шампанское Асти. Abendessen: Брокколи, Копченов Сало Белорусское, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Морской Гребешок, Nutiva Семена Чиа, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, California Gold Nutrition Омега-3. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ольга Shu's Gewichtsverlauf
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