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1122 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 113,28g | Kohlh: 81,20g.
Frühstück: Сушеные Семена Тыквы, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Арахис, Магнит Персик, Магнит Слива. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Evgeniya_glaza's Gewichtsverlauf
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