Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 33,25g | Eiw: 91,66g | Kohlh: 290,61g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Mittagessen: Cabbage, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Betty Crocker Hamburger Helper - Italian Four Cheese Lasagna. Abendessen: Pillsbury Cookies Ready To Bake - Three-Heart Shape, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Corn. Snacks/Sonstiges: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Air Popped Popcorn, Clementines, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Apples, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Air Popped Popcorn, Think High Protein Bar Brownie Crunch. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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