Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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105 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 44,73g | Eiw: 124,20g | Kohlh: 134,98g.
Frühstück: Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Huevo, Zumo de Naranja Natural, Harina de Avena, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. Mittagessen: Papa, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Abendessen: Lala Lala Light Baja en Grasa, Marinela Canelitas (10g), Huevo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Javt100's Gewichtsverlauf
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