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906 kcal
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Fett: 27,41g | Eiw: 48,23g | Kohlh: 121,46g.
Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Abacaxi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Abendessen: Frimesa Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Frutap Iogurte de Morango Zero. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Italac Leite em Pó Integral. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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nathsantaana's Gewichtsverlauf
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