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消失的日子忙着增肥，但是体脂称一个月时间从21-24，我不服气！！！
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2191 kcal
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Fett: 119,72g | Eiw: 122,72g | Kohlh: 165,30g.
Frühstück: 盒马 日日鲜酸奶, 纽麦福 部分脱脂牛奶, 鸡大腿（不吃皮）, 核桃, 全麦面包. Mittagessen: 红烧大排, 麦西恩 玉米饼, 炒猪肝, 世壮 燕麦片, 煮熟的西兰花（新鲜）, 炒丝瓜, 清蒸或水煮虾. Abendessen: 新良 全麦面包粉, 鸡蛋（整个）, 牛肉碎（85％瘦肉和 15％的脂肪，肉饼，烧烤）, 山羊奶酪（软状）, 盒马 日日鲜酸奶, 北豆腐. Snacks/Sonstiges: 桂圆, 葡萄. mehr...
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Yoshiko_may's Gewichtsverlauf
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