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Situazione attuale: tra 2 sett parto per le ferie 🤞🏻e sono appena guarita dal Covid. Non posso andare in palestra perché se per disgrazia si trova un positivo richiedono un doppio tampone negativo con in mezzo quarantena di 10 gg. La dottoressa della asl mi ha detto senza mezzi termini: “se devi partire non andare in palestra”. Il fatto che abbia appena avuto il Covid e che sia pure vaccinata con regolare green pass non cambia nulla. Quindi per queste 2 sett continuerò con le mie camminate mattutine e al massimo andrò a fare una nuotata al fiume. Non ho nessuna intenzione di mettere a rischio le mie sospirate vacanze. L’obiettivo è consolidare il peso perso (male) in questo mese di malattia. Fare in modo che sia un peso “reale” (non so se mi sono spiegata). Cercare di mangiare sano, ma anche di godermi l’estate che per me è incominciata davvero soltanto oggi (prima del Covid ero in sessione d’esame). Bilanciare gli sgarri che ho intenzione di concedermi. Fare movimento. Voglio essere serena e tranquilla.
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*Marina85*'s Gewichtsverlauf
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