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Eu tava sem fome dai comi uma carninha preparada na air fryer com 5 rodelas de tomate e uma colherzinha rasa de farofa de bacon com cebola Tudo com moderação!( este prato me deixou super saciada tem 277 calorias e não faz mal as vezes)
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1495 kcal
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Fett: 58,21g | Eiw: 94,45g | Kohlh: 180,27g.
Frühstück: Café, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Mittagessen: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Tomates, Farofa Temperada. Abendessen: Queijo Coalho, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Frooty Açaí Zero, Camarão Empanado Frito, Kero Coco Água de Coco (200ml), Frooty Açaí Zero. mehr...
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 Kommentare
26 Jul 21 vom Mitglied: fernan_da_
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26 Jul 21 vom Mitglied: MAURICIO 58
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Bonito e acredito que estava saboroso
26 Jul 21 vom Mitglied: Alustau
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jully caldas's Gewichtsverlauf
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