Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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646 kcal
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Fett: 28,41g | Eiw: 37,58g | Kohlh: 60,03g.
Frühstück: Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Tirolez Ricota, Pão Integral. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Desinchá Chá, Queijo Minas, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Marilan Bolacha Água e Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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