Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 64,19g | Eiw: 170,75g | Kohlh: 59,26g.
Frühstück: Kellogg's 프로틴 그래놀라, 달걀, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 냉동 블루베리, Nature's Way MCT Oil, 커클랜드 그릭 요거트, 호두. Mittagessen: 코다리, 미트리 닭가슴살 매콤치즈 스테이크, 밥. Abendessen: 썬더버드 수비드 닭가슴살 머스타드 비네거, 찐고구마, 치마살. Snacks/Sonstiges: BSN 신타6 엣지, 네이처드림 맛있는 흑마늘즙, 하림 하림 IFF 가슴살. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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