|
semoga mulai hari ini bisa konsisten, BB naik terus 😟
|
64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 44,46g | Eiw: 44,89g | Kohlh: 182,31g.
Frühstück: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Energen Energen Rasa Jahe, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Kerupuk Putih, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Tongseng. Snacks/Sonstiges: Cimol, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nitanurul95's Gewichtsverlauf
|