|
ok pelan-pelan.. yang penting kita bahagia.. selain angka timbangan imun juga harus dijaga.. syukur2 minggu depan bisa masuk 65, aamiin aamiin..
|
66,3 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 56,68g | Eiw: 83,99g | Kohlh: 85,63g.
Frühstück: Telur, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Alfamart Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Tahu Goreng, Tongseng. Abendessen: Tempe Rebus, Pare, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Cimory Yogurt Drink Strawberry, Pepaya, Momogi Momogi Jagung Bakar. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yusantisp's Gewichtsverlauf
|