Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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89,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 36,07g | Eiw: 112,24g | Kohlh: 268,91g.
Frühstück: 커클랜드 냉동딸기, 바나나, 아몬드, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. Mittagessen: 김치, 한살림 콩국물, 코스트코 파스타면. Abendessen: 코스트코 파스타면, 코스트코 냉동새우, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Snacks/Sonstiges: 닭볶음탕, 밥. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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