Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 57,19g | Eiw: 95,35g | Kohlh: 195,16g.
Mittagessen: Mentega, Mentega, ABC Sambal Terasi, Tempe Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: ABC Sambal Terasi, Tempe Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah, Roma Sari Gandum, Susu Kedelai, Nangka. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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khoriatulfitriani's Gewichtsverlauf
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