|
şu biskuviyle haslanmis yumurtanin birlesimi>> asiri iyi her gun yiyebilirim doyurucu bi tabak ama gunde 2 ogun yedigim icin kaloriyi birazcik daha arttirmaliyim.. ilk defa yedigim seyi paylasiyorum sizce neleri cikartmali neleri eklemeliyim??
|
862 kcal
|
Fett: 22,56g | Eiw: 35,02g | Kohlh: 119,12g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Şeftali, Pınar Hindi Göğüs Füme, Eti Form Kepekli Bisküvi , Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı. Abendessen: Ayran, Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bulgur Pilavı, Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Algida Twister Ocean, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sunflower.00's Gewichtsverlauf
|