|
bayramda alirim diye dusunmustum gerci yediklerime dikkat ettim ama asiri degil zaten hastalandim cok kotuydu neyse cok cok az kaldi bu saatten sonra asil amacim spor zaten🏋️♀️🤸♀️🧘🏻♀️
|
47,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
862 kcal
|
Fett: 22,56g | Eiw: 35,02g | Kohlh: 119,12g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Şeftali, Pınar Hindi Göğüs Füme, Eti Form Kepekli Bisküvi , Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı. Abendessen: Ayran, Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bulgur Pilavı, Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Algida Twister Ocean, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sunflower.00's Gewichtsverlauf
|