|
|
1083 kcal
|
Fett: 24,87g | Eiw: 39,40g | Kohlh: 178,85g.
Frühstück: الحليب مخفض الدسم, خبز القمح الأسمر المحمص, الخيار (مع القشرة), لبنة. Mittagessen: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Snacks/Sonstiges: Teashop - تيشوب Digestive - دايجستف, العنب. mehr...
|
|
1758 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Aerobic - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alaa_kamal's Gewichtsverlauf
|