Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 23,00g | Eiw: 53,39g | Kohlh: 147,67g.
Frühstück: Kotimaista Kaurapuuro, Espresso House Jäälatte, Pakkasmarja Marjamix. Mittagessen: Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Jauhelihakeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. Abendessen: Rainbow Kirsikkatomaatti. Snacks/Sonstiges: Hedelmäsmoothie (Valmistettu Mehusta tai Hedelmistä). mehr...
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1529 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 43 Minuten, Reparatur - 56 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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