|
bru ngerasain mkn mlm dah 3bln gak mkn mlm nasi padang misua beliin trimakasih v efeknya dobel hr ini mkn nasinya hmpr abiss jth kalori 1628 merasa bersalah bsokk puasa yahh eceuu
|
1628 kcal
|
Fett: 58,20g | Eiw: 55,41g | Kohlh: 241,50g.
Frühstück: Nasi Goreng Ayam. Mittagessen: Semangka, Tahu Gejrot, Sawi Hijau, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Cilok, Nasi Putih, ABC Kopi Susu, Cap Cay Kuah, Telur Balado. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mehr...
|
|
 Kommentare
masih dibatas kalori kok kak, plis jangan ngerasa bersalah, apalagi restricting/puasa besoknya, kalo begitu gabaik buat kesehatan mental 😭😭💔
27 Jul 21 vom Mitglied: caryln
|
Iyaa kak soalnya bru turun 4 kilo msh gembrott 76 nihh tb 147 bulett bgt akyuu emak"anak4 bru x ini diet bs turun trima kasih kk koment nya
27 Jul 21 vom Mitglied: nj300168
|
batas maksimal nya 1800. malah masih kurang itu kak untuk hari ini..
27 Jul 21 vom Mitglied: Naeyjeela
|
kalo makanan yg engga tercatat disini gimana itung kalorinya ya:(
27 Jul 21 vom Mitglied: fionarosa
|
Aku biasanya cmn mkn mpe 1400 an kk jd bru x sgitu kalorinya
27 Jul 21 vom Mitglied: nj300168
|
saya tu sering banget makan nasi padang, ga masalah kok, sy pilih ayam bakar dada, sayur daun singkong mintain yg banyak, sayur nangka dan sambal hijau, cuma kuah gulai nya dikiit banget, lbh minta bumbu rendang, endesss, masih aman... dpt kalori, sayur dan nasinya masih berani makan sampe 1 mangkoknya (200-240 gram)...
27 Jul 21 vom Mitglied: mputdev8
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nj300168's Gewichtsverlauf
|