Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 23,03g | Eiw: 60,47g | Kohlh: 69,83g.
Frühstück: Queijo Branco, Ovo. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Pirarucu Fresco. Abendessen: Banana Prata, Mingau de Aveia. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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adrianaurt's Gewichtsverlauf
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