Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 118,06g | Eiw: 47,61g | Kohlh: 227,35g.
Frühstück: Liberte Kefir (250ml), So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Mittagessen: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Butter (Salted) , Kirkland Signature Sesame Seed Bagel. Abendessen: Onions, Olive Oil , Potato, Zucchini, Kirkland Signature Lower Sodium Sliced Bacon, Quebon 35% Whipping Cream, Egg. Snacks/Sonstiges: Krispy Kreme Original Glazed Doughnuts, Great Value Chicken Wieners. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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